Ты и отношение к себе: 7 шагов к стабильной самооценке. Борис Михайлович Литвак
Самосовершенствование. Сидим дома. Читаем книги
Ты и отношение к себе: 7 шагов к стабильной самооценке
Год выпуска 2020
isbn 978-5-17-126659-2
Автор произведения Борис Михайлович Литвак
Серия Сидим дома. Читаем книги
Издательство Издательство АСТ
Приходя на тренинги или обращаясь к книгам по психологии, люди очень редко формулируют свою проблему с упоминанием самооценки. Хотя на самом деле именно она является фундаментом, на котором строится личность человека. Все прекрасно знают, что если вы хотите изменений – начните с себя (и с осознания себя). Так вот эта книга – инструкция по выявлению базовых установок, которые расшатывают самооценку. Выделяя типы присущей нам самооценки, Борис Литвак предлагает варианты решения проблем и дает задания, выполнение которых поможет вам понять себя и отследить мотивы ваших решений. Все это в дальнейшем даст возможность управлять своей жизнью и находить ответы на сложные вопросы самостоятельно.