Быть собой. Руби Уэкс
Личностный рост. МИФ Саморазвитие
Быть собой
Год выпуска 2016
isbn 978-5-00146-564-5
Автор произведения Руби Уэкс
Жанр Личностный рост
Серия МИФ Саморазвитие
Издательство Манн, Иванов и Фербер
Как не превратиться в несчастную, равнодушную ко всему машину, автоматически выполняющую поставленные перед ней задачи, пока жизнь проходит мимо? Руби Уэкс предлагает решение для многих современных проблем – осознанность, или умение замечать собственные мысли и чувства, чтобы проживать каждую минуту.
Эта остроумная, мудрая и понятная книга рассказывает, как и почему обычные люди могут изменить свою жизнь к лучшему. В ней собраны советы для родителей, детей, подростков, а также приводится шестинедельный курс по развитию осознанности.
Для всех, кто стремится сделать свою жизнь здоровее и счастливее.
На русском языке публикуется впервые.