Ты свободен! ШАГ 3: Принять эмоции и чувства. Дина Бабаева
Общая психология. Ты свободен: пять шагов, чтобы услышать себя
Ты свободен! ШАГ 3: Принять эмоции и чувства
Год выпуска 2019
isbn
Автор произведения Дина Бабаева
Жанр Общая психология
Серия Ты свободен: пять шагов, чтобы услышать себя
Издательство Эксмо
Хмурое утро, дождь заливается за воротник, в вагоне метро сплошь печальные люди, которые едут на нелюбимую работу. Что вы чувствуете, попадая в такую среду? День становится отвратительным, дождь – ледяной водой, люди вокруг – чудовищами, а работа – адом. Но ведь эпитеты подбираете вы! Утро может быть приятно прохладным, дождь – освежающим, а люди в метро – расслабленными. Дина Бабаева предлагает пойти дальше: представьте, что люди улыбаются. Как теперь ваше настроение? Чувства и эмоции нужно вытаскивать на свет и прорабатывать – об этом лекция Дины Бабаевой.