Ты свободен! Куда вы сливаете энергию. Дина Бабаева
Общая психология. Ты свободен: пять шагов, чтобы услышать себя
Ты свободен! Куда вы сливаете энергию
Год выпуска 2019
isbn
Автор произведения Дина Бабаева
Жанр Общая психология
Серия Ты свободен: пять шагов, чтобы услышать себя
Издательство Эксмо
Из 68 подростков только трое смогли провести восемь часов наедине с собой, не обращаясь к другим людям и не хватаясь за гаджеты, – таков результат эксперимента известного российского психолога. А что насчет взрослых? Вы пробовали остаться наедине с собой, не отвлекаясь ни на что? Дина Бабаева уверена, что такие практики необходимы, иначе энергетический запас будет истощаться. В этой лекции автор рассказывает о том, куда мы сливаем энергию, дает рецепт экономии этого ресурса и учит его восполнять.