Всё растяжимо. Гибкое и здоровое тело всего за 5 минут в день. Джессика Мэтьюз
Здоровье.
Всё растяжимо. Гибкое и здоровое тело всего за 5 минут в день
Год выпуска 2016
isbn 978-5-04-091561-3
Автор произведения Джессика Мэтьюз
Жанр Здоровье
Издательство Эксмо
Каждый, кто заботится о себе, должен иметь это наглядное пособие по основам растяжки, в котором разобраны все детали и нюансы работы с телом. С его помощью вы сможете начать занятия со своего уровня и поэтапно добиться желаемых результатов: улучшить самочувствие и оставаться молодым. Автор – профессор кинезиологии, тренер по йоге и пилатесу – раскрывает принципы гибкости и с помощью крупных рисунков формирует практические навыки по поддержанию себя в хорошей физической и психологической форме.