Бессонница. Как заснуть без лекарств. Ирина Юрьева
Здоровье. Советует доктор (Весь)
Бессонница. Как заснуть без лекарств
Год выпуска 2006
isbn 978-5-9573-0807-2
Автор произведения Ирина Юрьева
Жанр Здоровье
Серия Советует доктор (Весь)
Издательство ИГ "Весь"
Плохое настроение, усталый вид, головная боль, расшатанные нервы, снижение работоспособности – все это неотвратимые последствия нарушений сна.
Из книги вы узнаете о восточной методике точечного массажа, технике энергетического дыхания, а также исцеляющих настроях Г. Н. Сытина, которые не только вернут вам здоровый сон, но и нормализуют работу нервной системы. Кроме того, вы прочитаете о современных достижениях науки, направленных на борьбу с этим недугом, – музыке мозга и очках против бессонницы.
Полезными также будут рекомендации по настоям, отварам, сборам для ванн и ароматических подушек, обладающих расслабляющим и усыпляющим действием, – эффектом снотворного.
Для широкого круга читателей.