Как похудеть, или Охота за Ра-достью. Андрей Шумин
Здоровье.
Как похудеть, или Охота за Ра-достью
Год выпуска 2018
isbn 978-5-5321-1691-7
Автор произведения Андрей Шумин
Жанр Здоровье
Издательство ЛитРес: Самиздат
В книге описывается личный опыт борьбы с лишним весом. В основе этой методики лежит перевод получения гормонов удовольствия от пищи к новым источникам. Пища для многих стала единственным источником гормонов удовольствия и поэтому сократить ее потребление непросто. Когда человек начинает получать гормоны радости из других источников, то процесс похудания происходит незаметно и быстро. Впоследствии, останется лишь изредка осуществлять легкий самоконтроль, чтобы не набирать вес.