Гимнастика удовольствия. Книга 1. Владимир Леонидович Шампаров
Здоровье.
Гимнастика удовольствия. Книга 1
Год выпуска 2018
isbn 978-5-5321-2404-2
Автор произведения Владимир Леонидович Шампаров
Жанр Здоровье
Издательство ЛитРес: Самиздат
Миллионы людей будут заниматься физической культурой, выглядеть прекрасно, чувствовать себя здоровыми, уверенными, бодрыми, если в основу занятий будет положен принцип не «преодоления себя» через дискомфорт или боль, а принцип извлечения удовольствия из каждого движения, каждого упражнения! Это возможно только в одном случае – если все действия, подобно утреннему потягиванию после сна, будут связаны с центром удовольствия головного мозга. Как оказалось, это возможно, более того, естественно, ведь базовый навык таких действий есть у каждого человека!Знакомьтесь – Гимнастика Удовольствия!