Система Романова. Самооборона, гимнастика, медитация. Андрей Швец

Скачать книгу

---

Читать онлайн

Система Романова. Самооборона, гимнастика, медитация

Год выпуска 0

isbn 9785448595035

Автор произведения Андрей Швец

Жанр Здоровье

Серия

Издательство Издательские решения

Предлагаемая система, состоящая из 7 приемов самообороны, перекрестного дыхания и одного универсального упражнения с отягощением, была разработана моим прадедом Николаем Романовым в 30-х годах прошлого века. Система позволяет за 40 минут занятий в день овладеть приемами самообороны, развить силу и характер, укрепить суставы и усилить иммунитет. Приемы самообороны тренируются с онлайн спарринг-партнером, ссылка на который дается в тексте.