Диета DASH. Правильное питание и своевременная профилактика гипертонии и сердечных заболеваний. Марла Хеллер

Здоровье.

Скачать книгу
Читать онлайн

Диета DASH. Правильное питание и своевременная профилактика гипертонии и сердечных заболеваний


Год выпуска 2007

isbn 978-5-699-86010-4

Автор произведения Марла Хеллер

Жанр Здоровье

Серия

Издательство Эксмо


Вы хотите избавиться от гипертонии и поддержать работу своей сердечно-сосудистой системы? Тогда эта книга для вас! Диета против гипертонии – это полное руководство для тех, кто хочет снизить давление и уровень холестерина в крови без лекарств при помощи диеты, упражнений и похудения. Предложенная кардиодиета предполагает потребление большого количества фруктов, овощей, цельных злаков, нежирных и обезжиренных молочных продуктов, постного мяса, рыбы, птицы и орехов. Попробуйте сами эту эффективную кардиодиету, основанную на здоровом питании, и уже через месяц вы почувствуете положительный результат.