Ультра. Как в 40 лет изменить свою жизнь и стать одним из лучших атлетов планеты. Рич Ролл
Здоровье.
Ультра. Как в 40 лет изменить свою жизнь и стать одним из лучших атлетов планеты
Год выпуска 2012
isbn 978-5-00057-731-8
Автор произведения Рич Ролл
Жанр Здоровье
Издательство Манн, Иванов и Фербер
Это книга-мотиватор. Автор – ныне один из лучших атлетов планеты, входящий в список 25 сильнейших мужчин мира, участник ультрагонок, в том числе гавайской Epic5 (пять дистанций Ironman за неделю), – еще несколько лет назад боролся с лишним весом и одышкой, а до того – с алкоголизмом. Секрет преображения – в переходе на веганскую пищу, занятиях спортом, но главное – в том, как он нашел мотивацию для всего этого.
Эта книга – история полного физического и духовного преображения человека, доказывающая, что любой может стать «ультра».
На русском языке публикуется впервые.