15 асан, меняющих жизнь. Для начинающих. Ольга Викторовна Шершнева
.
15 асан, меняющих жизнь. Для начинающих
Год выпуска 0
isbn 9785006472570
Автор произведения Ольга Викторовна Шершнева
Издательство Издательские решения
Практика йоги оказывает на организм человека физиологическое, терапевтическое, психическое и энергетическое действие. В книге подробно постаралась описать 15 базовых асан, которые следует изучить начинающим практикам, а также привела эффекты, которые способны дать асаны.Обладая практическим знанием асан, понимая их действие на организм, вы получаете мощный инструментарий, открывающий путь к здоровью и долголетию. Это книга для всех, желающих здоровья себе и окружающим.