Психология счастья. Как достичь и поддерживать счастье в повседневной жизни. Кристина Яхина
.
Психология счастья. Как достичь и поддерживать счастье в повседневной жизни
Год выпуска 0
isbn 9785006469341
Автор произведения Кристина Яхина
Издательство Издательские решения
Психология счастья утверждает, что наше восприятие счастья напрямую связано с осознанностью и умением жить в настоящем моменте. Практики медитации и внимательности могут помочь нам научиться ценить мелочи и находить радость в повседневной рутине. Таким образом, счастливые моменты возникают не только в великих свершениях, но и в простых радостях.Также важно понимать, что счастье – это не постоянное состояние, а скорее процесс, который требует усилий и самореализации.