Саморегуляция. Как помочь ребенку (и себе) справляться со стрессом. Стюарт Шенкер
Психотерапия и консультирование.
Саморегуляция. Как помочь ребенку (и себе) справляться со стрессом
Год выпуска 2015
isbn 978-985-15-5212-8
Автор произведения Стюарт Шенкер
Жанр Психотерапия и консультирование
Издательство Попурри
Автор книги, ученый с мировым именем, утверждает, что даже самое безобидное, раздражающее или тревожное поведение имеет объяснение.
Исследования Шенкера показали, что и у детей, и у взрослых способность вести полноценную, счастливую жизнь зависит от способности к саморегуляции, которая, в свою очередь, является ключевым фактором управления своим психоэмоциональным состоянием в стрессовой ситуации.
Автор развенчивает распространенное заблуждение, что трудности с концентрацией внимания, контролем своих эмоций или выполнением сложных задач свидетельствуют о лени, слабости характера, отсутствии самодисциплины или нежелании держать себя в руках. Всему причина неспособность справляться со стрессом. Уменьшите стрессовую нагрузку на организм – и проблемы исчезнут сами собой.
Для широкого круга читателей.