Schneller Muskelaufbau, darauf ist zu achten. Martina Kloss
Сделай Сам.
Schneller Muskelaufbau, darauf ist zu achten
Год выпуска 0
isbn 9783752901627
Автор произведения Martina Kloss
Жанр Сделай Сам
Издательство Bookwire
welcher Mensch wünscht sich keinen austrainierten Körper und mehr Muskeln? Nicht nur die Optik kommt hier zum Tragen, sondern auch der gesundheitliche Aspekt. Doch es wartet erst einmal viel Arbeit, bevor man die vielen Vorteile genießen kann. Für den Muskelaufbau will das Krafttraining genau geplant sein. Auch Ernährung und Regeneration dürfen neben dem Training nicht zu kurz kommen.