Цветы в темноте. Практики, которые помогут исцелиться от травмы и найти опору в себе. Данг Нгием
Личностный рост. МИФ Психология
Цветы в темноте. Практики, которые помогут исцелиться от травмы и найти опору в себе
Год выпуска 2021
isbn 9785001951674
Автор произведения Данг Нгием
Жанр Личностный рост
Серия МИФ Психология
Издательство Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
В этой понятной и очень мудрой книге буддийская монахиня и бывший врач Данг Нгием описывает подход к исцелению от травмы с помощью практики mindfulness. Автор обучает читателей медитации, дыхательным техникам и аффирмациям любви к себе, делится научными данными и личными историями.
При этом книга подойдет не только тем, кто пережил травму, но и тем, кто ищет возможности для роста и самопознания.
На русском языке публикуется впервые.