Большая книга психологических практик для избавления от тревоги, паники, ВСД и стресса. Павел Федоренко
Личностный рост. Умный тренинг, меняющий жизнь
Большая книга психологических практик для избавления от тревоги, паники, ВСД и стресса
Год выпуска 2021
isbn 978-5-17-147414-0
Автор произведения Павел Федоренко
Жанр Личностный рост
Серия Умный тренинг, меняющий жизнь
Издательство Издательство АСТ
Усталость, постоянные переживания, бессонница, отсутствие интереса к чему-либо и желания общаться с окружающими – все это признаки невроза. Но с ними можно справиться!
Ключ к победе над тревогой, депрессией, паникой и ВСД – это регулярное выполнение проверенных психологических техник и упражнений.
Павел Федоренко и Илья Качай уверены, что можно прочитать миллион книг, но так и не справиться с проблемой, а можно внимательно изучить одну и получить отличный результат.
Авторы делятся эффективными методиками, принципами и приемами, практикуя которые изо дня в день вы избавитесь от различных проявлений тревоги и сможете жить счастливой здоровой жизнью.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.