Přestaňte Marnit Čas A Začněte MEDITOVAT. Celine Claire
Зарубежная эзотерическая и религиозная литература.
Přestaňte Marnit Čas A Začněte MEDITOVAT
Год выпуска 0
isbn 9788835429814
Автор произведения Celine Claire
Жанр Зарубежная эзотерическая и религиозная литература
Издательство Tektime S.r.l.s.
Tato elektronická kniha objasňuje význam meditace a představuje různé meditační techniky, které vám umožní využít výhod, jež s sebou přináší. Chcete žít bez stresu? Chcete si vyčistit mysl? Chcete se zbavit všech svých obav? Pokud jste na některou z těchto otázek odpověděli ”ano,” pak byste rozhodně měli vyzkoušet sílu meditace! Výhody meditace Lidé mají na meditace rozdílné názory, ale jedna jedna věc je jistá: v západní kultuře rychle získává na oblíbenosti. Nabízí celou řadu profesních i osobních výhod včetně: Zvýšené produktivity Redukce stresu a depresí Snížení problematických fyzických symptomů jako jsou bolesti hlavy a svalové napětí To je jen několik málo z výhod meditace. Meditaci se nemusíte věnovat celé hodiny! Přestože se může jednat o dlouhotrvající aktivitu, nemusíte se jí věnovat několik hodin denně. Dokonce i deseti či patnáctiminutová meditační seance vám může přinést některé z výhod relaxace. Někteří lidé dávají přednost meditaci brzy ráno, která jim tak pomáhá začít nový den s pozitivním přístupem. Jiní meditují radši před spaním, aby se tak zbavili negativních myšlenek a oni tak snáze usnuli. Je spousta věcí, o něž bych se s vámi na toto téma ráda podělila, což je důvod, proč tato kniha vznikla. Dovolte, abych vám představila titul… Přestaňte marnit čas a začněte MEDITOVAT. Translator: Martin Novak