10 проблем & 10 решений в соблюдении принципов питания. Ilya Baydetsky

Здоровье.

Скачать книгу
Читать онлайн

10 проблем & 10 решений в соблюдении принципов питания


Год выпуска 0

isbn 9785005540805

Автор произведения Ilya Baydetsky

Жанр Здоровье

Серия

Издательство Издательские решения


В книге собраны одни из основных проблем в соблюдении принципов питания и предложены решения.Основную идею в неумении придерживаться питания я выделяю такую, как неспособность проживать чувства КАК ЕСТЬ.Когда человек не умеет проживать чувства, то и глушить их будет через поедание всего того, что даёт удовольствие. Только бы не боль/одиночество/страх.Отталкиваясь от этого понимания, я предложил практические решения проблем. Нужно только пробовать ДЕЛАТЬ.