Светлана Пилюгина
Список книг автора Светлана ПилюгинаВозраст счастью не помеха. Руководство по счастливой жизни после 55
Если вы перешагнули порог своего 55-летия и смотрите в будущее без оптимизма – эта книга для вас! Прочитав её, вы поймёте, что после 55 наступает счастливое время в жизни женщины и что возраст – вовсе не приговор. Возраст – её основной ресурс: это драгоценный опыт, знания, мудрость. Книга поможет вам найти в себе эти ресурсы. Она расскажет о тех возможностях, которые появились у женщин после 55, и о том, как этими возможностями правильно воспользоваться. Читайте эту книгу – и будьте счастливы!
Привычка стройности. 50 секретов похудения. День за днём к стройности, красоте и здоровью
Каждая женщина хочет быть стройной: ведь стройность сегодня – это признак не только красоты, но и успешности. Со страниц журналов на вас смотрят потрясающие длинноногие красотки. А вы совсем не такая, вы обычная женщина, не похожая на них. Но вам очень хочется быть такой! Да, вы действительно не похожи на них, но у вас свои ценности, своя неповторимая индивидуальность. Книга представляет собой 7-недельное пошаговое руководство, описывающее день за днём ваш путь к стройности, красоте, здоровью и счастью. Ведь похудение – это не просто избавление от килограммов! Это интересная работа над собой, охватывающая все сферы жизни; работа, в результате которой вы измените к лучшему не только свою фигуру, но и жизнь в целом! Если вы много раз безуспешно пытались похудеть, это вовсе не означает, что у вас нет силы воли и ни на что в жизни вы не способны! Это лишь означает, что вы выбрали для похудения неправильный способ. В этой книге вы найдёте описание метода, который непременно приведёт вас к успеху, если вы будете выполнять все предложенные в ней упражнения и задания. Этот путь длиной 50 дней вы пройдёте вместе с автором, с его помощью и поддержкой.