Ник Бэйлор
Список книг автора Ник БэйлорЦифровой детокс. Как гаджеты забирают вашу жизнь
В сегодняшнем мире легко потеряться в бесконечном потоке уведомлений, обновлений соцсетей и приложений. Но каково влияние этой постоянной цифровой активности на наше психическое и эмоциональное благополучие? Эта книга исследует глубинное воздействие технологий на нашу жизнь, начиная от снижения производительности до повышенных уровней стресса. Вы узнаете скрытые способы, которыми современные гаджеты незаметно крадут наши драгоценные минуты, и научитесь эффективным стратегиям того, как вернуть себе контроль над своей жизнью. Отправьтесь в трансформационное путешествие по восстановлению своей жизни от цифрового хаоса! В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Секрет позитивного мышления. Психология счастья
Если вы хотите больше узнать о позитивной психологии и о том, какое влияние она может оказывать на повседневную жизнь, то эта книга точно для вас! Коротко говоря, позитивная психология позволяет по-иному взглянуть на себя и на свою жизнь. Согласно теоретическим основам позитивной психологии, можно стать совершенно другим человеком, если направить свои мысли в правильное русло. Обнаружив свои сильные стороны и начав их грамотно применять, вы сможете достичь самых невероятных высот! Эта книга также содержит информацию о том, как: ♦ повысить самооценку и приобрести позитивный образ мышления; ♦ развить умение испытывать позитивные эмоции и с лёгкостью избавляться от негативных; ♦ улучшить отношения с близкими людьми; ♦ реализовать свой потенциал и достичь насыщенной и счастливой жизни. У вас есть все шансы построить жизнь мечты, в которой вы будете постоянно ощущать прилив оптимизма и внутренних сил. О том, как это сделать, читайте в этой книге! Все права защищены. Никакая часть этой книги не может быть воспроизведена ни в какой форме и никакими средствами без письменного разрешения владельца авторских прав.
Большая книга желаний. Как 100% осуществлять ваши мечты
Как сделать так, чтобы мечты из потаённых мыслей стали живой реальностью? С этой аудиокнигой вы научитесь не просто мечтать, а создавать мечты. Погрузитесь в увлекательный мир, в котором ваше воображение станет мощным инструментом по созданию удивительной жизни. Здесь вы обнаружите нечто гораздо более захватывающее, чем просто советы по достижению целей. Вы не только исследуете собственные желания, но и обретёте ключи к их осуществлению, а также научитесь ориентироваться на территории своих новых возможностей. Кроме этого, вы: ● рассмотрите этапы создания личного плана действий и то, как шаг за шагом приблизиться к желаемому успеху; ● выявите те самые цели, которые приведут вас к тому, о чем вы давно мечтали; ● выясните, где искать вдохновение и что делать, когда мотивация начинает угасать; ● узнаете, всегда ли совпадает то, о чем вы грезите, с тем, что вам по-настоящему нужно; ● станете смотреть на многое под другим углом и научитесь искать нестандартные пути и подходы к решению различных задач и проблем; ● узнаете главный секрет, который превратит любую мечту из пустых образов в цели, а из целей – в осязаемую действительность. Мечта – это попутный ветер, который наполняет паруса нашего существования, поднимая нас над серыми водами рутины. Это вдохновение, которое придаёт жизни не только направление, но и смысл. Без мечты – мы просто плывём по течению, а с мечтой – мы создаём свои собственные волны перемен. Пусть эта аудиокнига станет вашим верным компаньоном в путешествии к самореализации и исполнению самых смелых желаний!
Цифровой детокс. Как гаджеты забирают вашу жизнь
Отправьтесь в трансформационное путешествие по восстановлению своей жизни от цифрового хаоса с книгой «Цифровой детокс: как гаджеты забирают вашу жизнь». Вы узнаете скрытые способы, которыми современные гаджеты незаметно крадут наши драгоценные минуты, и научитесь эффективным стратегиям того, как вернуть себе контроль над своей жизнью. В сегодняшнем мире легко потеряться в бесконечном потоке уведомлений, обновлений соцсетей и приложений. Но каково влияние этой постоянной цифровой активности на наше психическое и эмоциональное благополучие? «Цифровой Детокс» исследует глубинное воздействие технологий на нашу жизнь, начиная от снижения производительности до повышенных уровней стресса. Прослушав эту книгу, вы: – Исследуете то, как время перед экранами может влиять на ваше психическое и эмоциональное состояние. – Оцените ваши цифровые привычки. – Освоите искусство осознанности. – Получите реальные рекомендации и методики по сокращению времени, проведенного перед экраном, созданию цифровых границ и восстановлению контроля над своей жизнью. – Восстановите контакты с людьми вокруг вас, укрепите отношения и создадите более насыщенную социальную жизнь. Готовы ли вы выбраться из цифровой ловушки и начать жить более целенаправленно и насыщенно? «Цифровой Детокс» – ваш ключ к поиску равновесия, восстановлению фокуса и воссоединению с радостями оффлайн-мира. Не позволяйте гаджетам украсть еще один момент – начните свой путь к цифровой свободе сегодня! © ℗ AB Publishing
Секрет позитивного мышления. Психология счастья
Если вы хотите больше узнать о позитивной психологии и о том, какое влияние она может оказывать на повседневную жизнь, то эта аудиокнига точно для вас! Коротко говоря, позитивная психология позволяет по-иному взглянуть на себя и на свою жизнь. Согласно теоретическим основам позитивной психологии, можно стать совершенно другим человеком, если направить свои мысли в правильное русло. Обнаружив свои сильные стороны и начав их грамотно применять, вы сможете достичь самых невероятных высот! Эта аудиокнига также содержит информацию о том, как: – повысить самооценку и приобрести позитивный образ мышления; – развить умение испытывать позитивные эмоции и с легкостью избавляться от негативных; – улучшить отношения с близкими людьми; – реализовать свой потенциал и достичь насыщенной и счастливой жизни. У вас есть все шансы построить жизнь мечты, в которой вы будете постоянно ощущать прилив оптимизма и внутренних сил. О том, как это сделать, слушайте в нашей аудиокниге! © ℗ AB Publishing