Ramona Hanke
Список книг автора Ramona HankeAromatherapie - Die Kraft der Duftenden Heilpflanzen
Das Aroma der Natur als Heilmittel
Aromatherapie nutzt die ätherischen Öle der Pflanzen und anderer aromatischer Präparate, um den Geist zu beruhigen und gewisse Krankheiten zu heilen. Sie können dies zu Hause tun, mit der Hilfe von ätherischen Ölen, Parfum und Kosmetik. Ist es ein Teil der Pharmakologie, nennt man es klinische Aromatherapie. Aromatherapie kann Depression, Schlaflosigkeit, Akne, Gelenkschmerzen, Stress, Husten und andere Krankheiten heilen. Bei den Hautproblemen haben Akne und trockene Haut die besten Heilungserfolge. Aromatherapie hilft, die Haut zu verbessern und strahlender zu machen. Sie gibt ihr eine Pediküre und Maniküre und beugt Falten vor.
Gesünder Schlafen
Ein erholsamer Schlaf ist für unsere Lebensqualität entscheidend. Es ist so wichtig, fit in den Tag zu starten, und: Ein guter Schlaf verlängert auch das Leben – um ganze drei Jahre. Gut zu schlafen, kann man auch erlernen. Wie das geht, zeigt Ihnen dieses eBook
Phobien Ade
Es gibt mittlerweile viele Krankheitsbilder für Phobien, die genauso wie Depressionen nicht durch Blutwerte bestimmt werden können oder durch anatomische Veränderungen. Es geht um subjektive Schilderungen und Empfindungen der Patienten. So sprechen Phobiker und unter Panikattacken Leidende zum Beispiel von Herzrasen, feuchten Händen, Schweißausbrüchen, Unkonzentriertheit, Zittern und dergleichen mehr. Dieses Handbuch versteht sich als Basisinformationsquelle und möchte erste Tipps geben, wie man mit Phobien, Ängsten und Zwängen umgehen kann.