C. C. Brüchert
Список книг автора C. C. BrüchertKonjakmehl für Diäten bei Tieren
Viele Haustiere in Deutschland sind zu dick. Dies liegt zum einen an falscher Fütterung und zum anderen an Bewegungsmangel. Übergewicht bei Tieren führt auf Dauer zu Herz- Kreislauferkrankungen, Knochenproblemen, Gelenksproblemen oder sogar Diabetes. Im Grund treten hier die gleichen Probleme auf, wie bei übergewichtigen Menschen, nur mit dem Unterschied, dass ein Tier nicht für sich entscheiden kann, gesünder leben zu wollen. Bei Tieren ist ein Kilo Übergewicht oft gleichzusetzen mit 10 Kilo beim Menschen. Wenn das Idealgewicht des Tieres bei 10 Kilo liegt, sind das 10 % des Körpergewichts. Bei einem Menschen mit Idealgewicht von 60 Kilo wären das gerade 1,6 %. Bei einer Hauskatze die etwa 4,5 Kilo wiegen sollte, sind das bereits über 20 %. Das verdeutlicht wie bedeutsam jedes Gramm weniger am Tier ist.
Konjak kann bei Hunden und Katzen helfen, das Gewicht zu reduzieren. Für Nager und Kleintiere ist Konjak weniger geeignet.
Die grüne Woche des Fastens
Das Ziel der «Grünen Woche» ist: in 7 Tagen entschlacken, entgiften und leicht abnehmen. Parallel erhält der Körper alle grundlegenden Elemente. Für beides ist der grüne Smoothie ideal. Auf andere Lebensmittel verzichten und nur ihn verzehren bedeutet Allround-Entspannung. Echte Wahrnehmung davon, was im Leben wichtig ist, stellt sich ein. Jugendli-che Ausstrahlung entwickelt sich spürbar. Eine neue Erfahrung bereichert das Leben: Wenig zu sich nehmen und satt sein ist gleichzeitig möglich! Am besten gelingt das, wenn die Erwerbstätigkeit ruht. Die zweitbeste Möglichkeit ist, von allen Aufgaben nur die nötigsten zu erledigen.
Co-Abhängigkeit
Als Co-Abhängigkeit im engeren Sinne wird das Verhalten der Bezugspersonen eines Abhängigen bezeichnet, mit dem sie dessen Sucht unterstützen, indem sie bestimmte Dinge tun oder unterlassen. Angehörige und Kollegen eines Alkoholkranken entschuldigen beispielsweise seine Abwesenheit in der Firma mit immer neuen Krankheiten, bessern stillschweigend seine Fehler aus und tun alles, um den Zustand des Betroffenen vor Nachbarn und Vorgesetzten zu verbergen. Sie versuchen mit allen Mitteln dem Suchtkranken zu helfen, ihn zu beschützen und sein Verhalten vor anderen zu rechtfertigen. Das hilft dem Betroffenen gar nicht und stürzt die Angehörigen oder andere Bezugspersonen wie Kollegen, Freunde oder auch professionelle Betreuer in große Schwierigkeiten. Lügen sie für den Betroffenen oder nehmen Schuld für Fehlverhalten auf sich, erzeugt dies psychischen Druck, dem niemand auf Dauer gewachsen ist.
Depressionen - der Taschencoach
Der Taschencoach zum Thema Depressionen widmet sich den Ursachen dieser Erkrankung unter Berücksichtigung der Abgrenzung zum Burnout. Nur zu gern werden beide psychischen Erkrankungen in einen Topf geworfen und zum Teil auch gleich behandelt. Dass dann Erfolge ausbleiben, ist nicht weiter verwunderlich. Rund um die Schwangerschaftsdepression ranken sich auch viele Mythen und Irrtümer. Daher ist auch dieses Thema hier aufgegriffen. Wichtiger Hinweis: Sie finden hier keine Therapievorschläge und Lernanleitungen von Entspannungstechniken u.ä. Es geht hier lediglich um die Ursachenforschung. Logischerweise muss jede Ursache unterschiedlich behandelt werden und zudem spricht auch jeder Betroffene unterschiedlich auf verschiedene Therapieangebote an. Dieses Spektrum abzudecken, würde den Taschencoach zu einem Koffercoach anwachsen lassen.
Moringa
Der Baum Moringa oleifera hat eine ganz besondere Bedeutung erlangt. Zu finden ist er in tropischen beziehungsweise subtropischen Gebieten der Erde. Die Pflanze ist ziemlich anspruchslos und wächst eher in kargen Gebieten. Ihr Nutzen ist aber phänomenal. So können mit ihrer Hilfe Probleme im Gesundheitsbereich sowie auch die Nahrungsbeschaffung für die ständig anwachsende Bevölkerung gelöst werden. Der Vorteil an diesem Baum ist eindeutig, dass er komplett gegessen werden kann und gleichzeitig aus über 90 verschiedenen Nährstoffen und hochwertigen Inhaltsstoffen besteht. Eine Familie kann allein mit drei Bäumen ihren kompletten Durchschnittsbedarf erfüllen. Ein Phänomen, welches es so kein zweites Mal auf der Welt gibt. Alles was nicht gegessen wird, also das Holz, ist ein sehr schnell nachwachsender Rohstoff für die Energiegewinnung oder den Bau von Häusern, Möbeln u.ä.
Webtools für den Hybridunterricht
Mit Corona wurden Lehrende vor die Herausforderung gestellt, ihre Lernenden digital zu unterrichten. Vor allem Lehrkräfte, die sich bevorzugt analog auf ihren Unterricht vorbereitet haben, standen vor enormen Herausforderungen. Es gibt eine Unzahl an Apps, die versprechen, Lehrenden zu helfen, Zeit bei der Vorbereitung des Unterrichts zu sparen und ansprechende Unterrichtsmaterialien mit wenigen Klicks zu erstellen. Welches Webtool hält was es verspricht und wie Google for Education eingesetzt werden könnte, beschreibt dieser Taschencoach. Ein Guide führt durch die einzelnen Module von Google und die beliebtesten Apps für den Hybridunterricht. Einfach erklärt, mit Hinweisen zu Datenschutz und Medienzeit.
Tierratgeber für Einsteiger - Rennmäuse
Viele Menschen verspüren den Wunsch, sich eine Rennmaus als Haustier anzuschaffen. Dabei besitzen Rennmäuse einen sehr starken Eigengeruch und bringen einige Bedürfnisse mit. Doch mit ihrem süßen Gesicht und den Knopfaugen können sie zahlreiche Halter davon überzeugen, dass sie die perfekten Haustiere sind. Dieser Ratgeber gibt wichtige Informationen über das Tier an sich, was vor dem Kauf zu beachten gilt und wie Eingewöhnung, Haltung und Pflege für ein langes gemeinsames Leben mit viel Freude und einer guten Gesundheit sorgen. Ausführliche Listen von Kräutern, Früchten und Nahrungsmitteln sind ebenso enthalten wie Hinweise auf Krankheiten und Tipps wie diese erkannt und behandelt werden.