Наталья Данилова
Список книг автора Наталья ДаниловаОсложнения при диабете. Эффективная профилактика и методы лечения
То, что диабет неизбежно приводит к инвалидности и преждевременной смерти, – распространенное заблуждение, которое не соответствует действительности. Международная медицинская практика говорит об обратном: качество и продолжительность жизни людей с диабетом II типа, ведущих здоровый образ жизни, сегодня зачастую даже выше, чем у их относительно здоровых сверстников. Но верно и другое: некомпенсированный диабет неизбежно ведет к серьезным осложнениям. В первую очередь от сахарных атак страдают нервные клетки, кровеносные сосуды, глазное дно. Эта книга расскажет все об осложнениях диабета: как и почему они возникают, как проявляются, какие способы лечение существуют, каковы основные методы профилактики осложнений, как правильно питаться, чтобы избежать осложнений, какие физические упражнения помогают диабетикам поддерживать качество жизни. Книга, без сомнения, будет полезна всем, кто уже страдает диабетом, а также тем, кто находится в состоянии преддиабета.
Как не заболеть диабетом
В данной книге сосредоточена вся самая современная и важная информация о том, как не заболеть диабетом, имея состояние преддиабета, которое является предвестником грозного неизлечимого заболевания. Читатели смогут узнать: что такое преддиабет; каковы его симптомы и факторы риска; какие обследования необходимо пройти; как избавиться от вредных привычек, правильно подобрать диету и рассчитать физические нагрузки; какие лекарственные препараты применяются для снижения сахара в крови. Кроме того, в книге представлены: специальный комплекс гимнастических и дыхательных упражнений; упражнения для аквааэробики; рецепты фитотерапии; как осуществлять контроль своего состояния и решать психологические проблемы. Книга, без сомнения, будет полезна всем, кто подвержен риску заболевания диабетом, а также тем, кто уже находится в состоянии преддиабета.
Диабетическое питание за 30 минут. Быстро, вкусно, полезно
Диабетическая диета – не значит полный отказ от тех или иных продуктов. Для того чтобы чувствовать себя бодрым и довольным судьбой даже при диабете, достаточно выбрать любимые продукты из списка рекомендованных, научиться готовить из них простые и вкусные блюда – и можно наслаждаться жизнью безо всякой оглядки на болезнь. Может показаться, что правильное питание потребует слишком много времени: придется искать специальные диабетические продукты, возиться с готовкой… Это не так. Благодаря данной книге самый полезный завтрак можно соорудить за пять минут, а праздничный ужин – за полчаса. Кроме того, для каждого кулинарного рецепта в данной книге приведен расчет времени готовки, калорий и хлебных единиц. Книга, без сомнения, будет полезна всем, кто страдает диабетом, а также их близким и тем, кто столкнулся с проблемой лишнего веса.
Диабет. Законы сохранения полноценной жизни
Многие люди, услышав диагноз «диабет», испытывают шок. И напрасно! В наши дни диабетики продолжают жить практически так же, как и здоровые. Конечно, при условии соблюдения некоторых несложных «правил игры». В этой книге представлена не только вся информация, необходимая диабетику для понимания того, как контролировать болезнь, но также наиболее эффективные методики, позволяющие сохранить активный образ жизни. Рецепты фитотерапии, оздоровительные упражнения для любого возраста, приемы самомассажа, правила лечебного питания с подробнейшим диабетическим меню, снабженным уже рассчитанными ХЕ, калориями и даже временем приготовления. Книга, без сомнения, будет полезна всем, кто уже страдает диабетом, а также тем, кто находится в состоянии преддиабета.
Диабет и фитнес. За и против. Физические нагрузки с пользой для здоровья
Движение – важный компонент лечения сахарного диабета, поскольку стимулирует всасывание глюкозы и снижает ее уровень в крови. Если человек регулярно обеспечивает себя движением в необходимом объеме, то клетки утомленных тренировками мышц сами будут стараться извлечь как можно больше глюкозы из крови. Эта книга – гид для диабетиков в замечательной стране фитнеса и спорта. Она поможет грамотно рассчитать необходимый объем физических нагрузок, избежать гипокликемии, подобрать индивидуальную схему занятий физкультурой и спортом в зависимости от сезона, образа жизни, индивидуального состояния диабетика. Книга, без сомнения, будет полезна всем, кто страдает диабетом, а также их близким и тем, кто столкнулся с проблемой лишнего веса.
Диабет II типа. Как не перейти на инсулин
В данной книге сосредоточена вся самая современная и важная информация о том, как при диабете II типа не перейти на инсулин: правильный подбор диеты, расчет физических нагрузок, гимнастика, дыхательные упражнения; самомассаж, акупунктура; как осуществлять контроль диабета; психологические проблемы и их решение. Кроме того, читатели смогут узнать о том, как избежать мошенничества со сторона различного рода «целителей», предлагающих «чудодейственные» рецепты по лечению диабета. Книга, без сомнения, будет полезна всем, кто страдает диабетом II типа, а также тем, чьи близкие столкнулись с этим заболеванием.
720 лучших кулинарных рецептов для диабетика. Вкусно и сахар под контролем
Диабетическая диета не значит полный отказ от тех или иных продуктов. Для того чтобы чувствовать себя бодрым и довольным судьбой даже при диабете, достаточно выбрать любимые продукты из списка рекомендованных, научиться готовить из них простые и вкусные блюда – и можно наслаждаться жизнью безо всякой оглядки на болезнь. Благодаря данной книге самый полезный завтрак можно соорудить за пять минут, а праздничный ужин – за полчаса. Кроме того, для каждого кулинарного рецепта в данной книге приведены данные о калорийности, а также пересчет на хлебные единицы. Книга, бесспорно, будет полезна всем, кто страдает диабетом, а также их близким и тем, кто столкнулся с проблемой лишнего веса. Кроме того, она представляет несомненную ценность для тех любителей застолья, которые придерживаются здорового образа жизни.
Здоровье женщины. Энциклопедия
Данная энциклопедия посвящена недугам, которые наиболее распространены сегодня среди женщин: заболеваниям половой сферы, сердечно-сосудистой и дыхательной систем, нарушениям пищеварения. Читатели узнают о причинах возникновения и современных способах диагностики и лечения многих заболеваний, а также о вспомогательных способах восстановления здоровья. Кроме того, в книге представлена информация о том, на какие признаки неблагополучия в организме надо обращать внимание в первую очередь и какие профилактические меры следует применять, чтобы сохранить хорошее самочувствие и активность на долгие годы. Адресована широкому кругу читателей.
Диабет. Методы традиционной и альтернативной медицины. Домашняя энциклопедия
Многие люди, услышав диагноз «диабет», испытывают шок. И напрасно! В наши дни диабетики продолжают жить практически так же, как и здоровые. Конечно, при условии соблюдения некоторых несложных «правил игры». В этой книге представлены самые действенные методики, которые позволяют не только снять все симптомы, но и практически отказаться от лекарств. Рецепты фитотерапии, оздоровительные упражнения по возрастам, восточные практики (цигун, йога), дыхательная гимнастика, приемы самомассажа, правила лечебного питания с подробнейшим диабетическим меню – выбор за вами.
Настольная книга для женщин после сорока. Домашняя энциклопедия
Великая Софи Лорен тоже считает, что у женщин нет старости – есть юность, молодость и зрелость молодости. Так что, добро пожаловать, милые дамы, в зрелость молодости – этакий спелый, сочный август женского века! Не секрет, что у каждой из нас есть проблемы со здоровьем, ежедневная доза стрессов дома и в офисе… А после 40 стрелки часов начинают противно отсчитывать: «кли-макс, кли-макс…» «Ничего себе – „спелый август“!»– скажете вы. И будете неправы! Эта книжка создана для того, чтобы зрелость молодости стала действительно новым, радостным периодом в вашей жизни. Вы найдете в ней ответы на все вопросы: как избавиться от недомоганий или вообще избежать их, как поддерживать оптимальную массу тела, как оставаться активной, красивой и желанной, а также многое другое. Все права защищены. Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав. Данная книга не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.