Кристиан Джарретт
Список книг автора Кристиан ДжарреттБудь тем, кем хочешь: Наука о том, как изменить себя
Хотелось ли вам когда-нибудь избавиться от негативных черт своей личности? Например, стать терпимее к другим или снизить уровень тревожности? Стать более дисциплинированным, уверенным в себе? Считается, что люди крайне редко меняются: интроверт никогда не вырвется из своей раковины, нарцисс навсегда останется в ловушке своего превосходства. Нейробиолог, психолог и журналист Кристиан Джарретт, опираясь на последние научные исследования, рассказывает, как мы можем сознательно формировать свою личность, чтобы влиять на ход своей жизни. Автор предлагает оценить свойства своей личности, используя тесты «Большой пятерки» и «Темной триады», знакомит нас с методами и приемами целенаправленного изменения и дает практические рекомендации тем, кто нацелен на непрерывное самосовершенствование. Он попытается помочь вам начать меняться уже сейчас, проходя тесты, делая интерактивные задания, отслеживая пройденный путь и отмечая успехи и провалы. Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
Будь тем, кем хочешь. Наука о том, как изменить себя
Хотелось ли вам когда-нибудь избавиться от негативных черт своей личности? Например, стать терпимее к другим или снизить уровень тревожности? Стать более дисциплинированным, уверенным в себе? Считается, что люди крайне редко меняются: интроверт никогда не вырвется из своей раковины, нарцисс навсегда останется в ловушке своего превосходства. В этой книге нейробиолог, психолог и журналист Кристиан Джарретт, опираясь на последние научные исследования, рассказывает, как мы можем сознательно формировать свою личность, чтобы влиять на ход жизни. Автор предлагает читателям оценить свойства их личности, используя тесты «Большой пятерки» и «Темной триады», знакомит их с методами и приемами ее целенаправленного изменения и дает практические рекомендации тем, кто нацелен на непрерывное самосовершенствование. Книга написана таким образом, чтобы помочь читателю начать меняться непосредственно в процессе чтения, проходя тесты, делая интерактивные задания, отслеживая пройденный путь и отмечая успехи и провалы. Для кого Для все тех, кто стремится меняться к лучшему, самосовершенствоваться, познавать себя.
Психология за 30 секунд
"Собака Павлова, психоанализ, исследование подчинения Милгрэма, когнитивная терапия Бека… Вы, конечно, знаете, что это такое (или, по крайней мере, слышали), но насколько хорошо вам ясна суть этих теорий? Сумеете ли вы отстоять свою точку зрения в споре или поразить своими знаниями соседей за барной стойкой? Создатели «Психологии за 30 секунд» отобрали пятьдесят идей из этой увлекательной области и объяснили их языком, понятным каждому. Объяснение заняло у авторов полминуты. Разъясняя внутренний механизм человеческого разума, эта книга также знакомит нас со многими светилами психологии – от Уильяма Джеймса и Аарона Бека до (разумеется) Зигмунда Фрейда. Какой же метод поможет обуздать внутренние противоречия – бихевиоризм или когнитивизм? Кристиан Джарретт – журналист, удостоенный множества премий; сотрудник журнала «Психолог» (The Psychologist) – официального издания Британского психологического общества. Редактор и ведущий официального блога Британского психологического общества Research Digest, получившего всемирную известность (www.researchdigest.org.uk/blog). Автор книг The Rough Guide to Psychology (2011) и соавтор книги This Book Has Issues: Adventures In Popular Psychology (2008). Соавтор «30-секундных теорий» (2009). Интроспекция Вундта Бихевиоризм Уотсона Психоанализ Когнитивная революция Эволюционная психология Позитивная психология Периодизация Пиаже Зона ближайшего развития Выготского Порядок рождения Макака Харлоу Стадии морального развития Колберга Нейропластичность Базовые эмоции Скучная задача Теория эмоций Джеймса – Ланге Дамасио и эмоциональное принятие решений Ошибка подтверждения Уосона Баумейстер и истощение эго Теория перспектив Канемана и Тверски Эффект наблюдателя Групповое мышление Джениса Контактная гипотеза Олпорта Тюрьма Зимбардо Милгрэм и исследование подчинения Угроза подтверждения стереотипа Следуй за лидером Эффект озера Вобегон «Большая пятерка» Фундаментальная ошибка атрибуции Природа или воспитание? Эффект Флинна Эриксон и правило 10 000 часов Номинативный детерминизм Расщепленный мозг» Сперри Концепция готовности Селигмана Истерия Шарко Псевдопациенты Розенхана Смещение фокуса Капура Гуманистическая психология Маслоу Когнитивная терапия Бека Экстремальный «мужской» мозг Эффект плацебо Собака Павлова Гипотеза Сепира – Уорфа «Универсальная грамматика» Хомского Ложные воспоминания Лофтус «Телесный ум» «Бутылочное горлышко» Бродбента Семерка Миллера Сознание