Леонид Сергеевич Руденок
Список книг автора Леонид Сергеевич РуденокДружба, любовь и счастье
Что такое настоящая дружба? Как и зачем развивать социальный интеллект? Как перестать жить прошлыми отношениями? Как ощутить в себе любовь к окружающему миру и людям? Как улучшить самочувствие? Как усилить ощущение счастья? Как повысить качество своей жизни?Каждый из этих вопросов детально разбирает автор книг по психологии и саморазвитию. Данная книга призвана открыть читателю глаза на самого себя и людей вокруг, улучшить отношения с близкими, избавиться от токсичных людей и опасных иллюзий, научиться строить отношения, избегать конфликтов и многое другое.
Ревизия жизни
В этой книги вы найдёте ответы и пошаговые инструкции на следующие вопросы… Как улучшить самочувствие? Как удовлетворять свои инстинкты? Как усилить ощущение счастья? Что определяет настроение человека? Как повысить качество своей жизни? И многое другое. Автор реализует научный подход к достижению счастья.
Импульс
Если тебе довелось пройти череду отрезвляющих обстоятельств – ты уже не тот, какой был прежде. Позади ничего нет. Только воспоминания. Психика становится крепче и «прожжённей». Ты смотришь на себя и на мир через другую «оптику». Мучительные состояния, которые ощущались в предшествующем периоде, как нестерпимые – таковыми уже не воспринимаются. Они остаются в памяти, как необходимая исцеляющая мера. Теперь ты осознаёшь, как были важны периоды отчаяния, которые вынудили искать ответы и заставили бороться за свою новую жизнь, чтобы начать всё по-новому и не допускать прежних ошибок. Но тогда тебе казалось, что не будет конца этому испытанию. Импульс из подсознания давал силы проделывать ежедневные шаги, чтобы выявить и устранить зловещие зёрна, которые ты сам взращивал в себе все предшествующие годы. Не специально, а потому что так воздействовала окружающая среда, заставляя быть чёрствым и эгоистичным. Перерождение феникса свершилось, которому по легенде сперва пришлось сгореть дотла.
Как бросить пить?
В этой книге автор описывает универсальные правила, как начать путь к трезвости. Описанные рекомендации основаны на передовых научных открытиях функционирования человеческого мозга. Информация изложена на доступном языке в виде пошаговых инструкций и проверена автором на личном опыте. Дочитайте до конца, чтобы узнать эффективные техники, как бросить пить навсегда.
Путь в подсознание
Мир меняется. Меняется культура и её ценности. Мы стремительно движемся вперёд в неизведанное будущее. Пропасть между богатыми и бедными будет только нарастать. Как и пропасть между теми, кто чувствует себя удовлетворённым, а кто каждый день борется с неврозом и депрессией, не понимая причин их возникновения. Не понимая себя и своих подлинных потребностей. На земле 8 млрд. людей, и все хотят заполучить обещанное с рождения каждому из нас счастье. Но о том, как это сделать – знает лишь интеллектуальное меньшинство. Пора перестать вслепую искать своё счастье в лабиринте жизни. Автор рассказывает о том, как не попасть в его тупики и как найти выход, если вдруг такая ситуация случилась. Эту книгу обязательно следует прочесть людям, которым не безразличны их судьбы, и которые хотят научиться управлять собой и своей жизнью. В книге реализован научный подход к самопознанию, самореализации и развитию soft skills. Рекомендации и инструкции автора основаны на исследованиях 20 выдающихся учёных.
13 Страшных тайн жизни. Как улучшить душевное здоровье и познать свою сущность
Если вы хотите разобраться в причинах своих неприятностей, как из них выпутаться, как управлять собой и своей жизнью, эта книга станет для вас незаменимым помощником! Книга содержит правдивые ответы на главные вопросы жизни, которые автор пошагово разбирает в своих главах. Большой акцент сделан на том, как улучшить свое душевное здоровье. И для этого, автор подробно описывает свои универсальные правила и техники, приводя примеры из личного опыта. Разъясняет, что и как нужно делать и в какой последовательности. В книге затрагиваются вопросы о смысле жизни, о пороках и грехах… Книга объясняет какие ошибки нельзя совершать, чтобы не превратить свою жизнь в ад на земле!