Александр Грань
Список книг автора Александр ГраньФитнес. Как накачать грудь. Комплекс упражнений на грудь для мужчин и женщин
Накачать грудь – это одна из важнейших задач, которую ставят перед собой атлеты, причем тренировать грудь следует, как мужчинам, так и женщинам, вот только делать это им следует по-разному!
Фитнес. Как накачать спину. Комплекс упражнений для спины
Накачать спину – это исключительно мужская задача, если накачать ноги необходимо, как мужчинам, так и женщинам, лишь смещая акцент нагрузки, то тренировка спины мужчин просто разительно отличается от тренировки женщин.