Доступная психология (АСТ)

Измени жизнь за 21 день

Диана Смоерс

Вы «сова» или «жаворонок»? Медики доказали, что рано просыпаться полезно для здоровья: «ранние пташки» меньше болеют и дольше живут. Еще это выгодно для карьеры – среди любителей раннего подъема много гениев и олигархов. Если вы хотите изменить свою жизнь к лучшему, вставать утром с удовольствием и успевать делать все дела, то это книга именно для вас! Как «совам» изменить режим простыми и доступными способами? Волшебство утренних часов заключается в том, что у человека в сутках появляется «лишних» 2-3 часа, а время в современном мире очень ценно. В книге вы найдете расписание тех занятий, которые наполнят вас силой, энергией и бодростью на весь предстоящий день, а также комплексы лучших упражнений, медитации, упражнений по визуализации целей и желаний, мандалы для раскрашивания, образцы аффирмаций и увлекательный дневник. Все это поможет вам изменить вашу жизнь и подарит бодрое настроение! Пусть именно сегодняшнее утро вдохновит вас на новые достижения. Воплощайте мечты и заряжайтесь позитивом. Сделайте каждый день ярким, красивым и успешным!

Живи, как хочешь ты

Марта Мэйси

Жизненные ценности сегодня кардинально пересматриваются – материальное отходит на второй план. Послав подальше гонку за карьерой, призрачным счастьем и богатством, жить сразу становится легко и свободно. Пошлите все лишнее в вашей жизни на три буквы и задышите свободно и счастливо. Оставьте злобных, завистливых, все презирающих и не уважающих, ко всему безразличных людей позади. Из этой книги вы узнаете, как сохранить себя в «ядовитой» среде и дать отпор мерзавцам. И главное научитесь с ними не только эффективно бороться, но и избавляться от них раз и навсегда. В современном мире, где материальные ценности часто ставятся выше всего остального, важно помнить о своих истинных желаниях и стремлениях. Книга поможет вам найти свой путь к счастливой и полноценной жизни. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.