МИФ Подростки
Скачать книги из серии МИФ ПодросткиТвой первый макияж. Как девочке ухаживать за кожей и подчеркнуть свою естественную красоту
Ирина Молчанова, визажист и создательница первых в России мастер-классов по макияжу для девочек-подростков, рассказывает о том, как подбирать и наносить косметику, разбираться в качественном макияже, ухаживать за своим типом кожи и заботиться о себе. Боишься неправильно нанести макияж и навредить коже? Не знаешь, как подобрать лучший образ для свидания или выпускного? Теряешься в советах бьюти-экспертов? Сделать интересный и нескучный макияж самостоятельно вполне реально! Чтобы произвести впечатление на друзей, не обязательно покупать дорогую косметику или идти в салон красоты. На этих страницах ты найдешь: • советы, как правильно наносить макияж; • подробные фотографии каждого этапа; • гид по выбору бьюти-средств; • лайфхаки по уходу за кожей разных типов. Ты узнаешь, как правильно делать легкий макияж на каждый день или создавать яркий образ для торжественных случаев. Главное, помни: ты уже очень красива, и все, что тебе нужно, – подчеркнуть естественную красоту. Для кого эта книга Для всех девочек, которые начинают интересоваться косметикой и хотят подчеркнуть свою естественную красоту. От автора Я рада, что ты заинтересовалась вопросами макияжа. Уход за лицом, а также деликатные способы подчеркнуть достоинства и сделать незаметными небольшие несовершенства – это огромное пространство для творчества и способ выразить уважение и любовь к себе. Макияж – это хобби, увлечение, которое, кстати, может впоследствии стать и профессией. Однако совсем не обязательно краситься только потому, что так делают блогеры или твои подруги. Если ты равнодушна к косметике, это абсолютно нормально. В таком случае обрати внимание на раздел, посвященный уходу, а базовые знания о макияже, возможно, пригодятся в будущем. Я попытаюсь научить тебя ценить свою естественную красоту и использовать макияж, чтобы лишь деликатно ее подчеркнуть. С помощью косметики можно скрыть особенности, которые тебя беспокоят. Уход и макияж должны приносить пользу и ни в коем случае не наносить вред коже и здоровью. Зная необходимые правила, ты не совершишь ошибок. Надеюсь, эта книга научит тебя любить себя такой, какая ты есть!
Талант Коула
Что нужно для счастья, когда тебе двенадцать? Модная одежда и гаджеты? Собственный кинозал в доме? А может, мировая слава, интервью, высокие гонорары? Коул не такой, как все. У его одноклассников есть всё, о чем можно мечтать! Вот его лучший друг, например, живет в огромном особняке, а у семьи Коула нет денег, чтобы отапливать свой дом. Папа Коула домохозяин, а мама вот-вот потеряет работу. Но однажды всё меняется… Картина, которую нарисовал Коул, признана настоящим шедевром, и теперь его ждут интервью, телешоу и, конечно, деньги. Вот только у Коула есть одна тайна, раскрыть которую означает вернуться к прежней жизни. Что же выбрать? Правду или ложь? Доверие или деньги? Настоящую дружбу или дешевую популярность? Что такое талант – случайное стечение обстоятельств или результат упорного труда? Вопросы, которые задает себе Коул, помогут ему повзрослеть и принять верное решение. Лиза Томпсон с юмором и большим уважением рассказывает историю мальчика, который попал в невероятные обстоятельства и одурачил весь мир. Хватит ли у него духу во всем сознаться? Книга выходит в серии для подростков «МИФ. Здесь и сейчас». Мы включили в нее книги лучших современных авторов о самых важных вопросах, волнующих каждого ребенка. Это истории, способные объединить поколения: актуальные для детей и понятные их родителям. Мир вокруг – не только дом или школа. Это еще и люди, которые нас окружают, – будь то случайные попутчики или те, кто задержится в нашей жизни надолго. Мир внутри – это чувства, страхи, желания. Океан эмоций – бушующий или тихий, скрытый от окружающих. Какой из этих миров изменит тебя, а какой сможешь изменить ты? Герои книг серии «Здесь и сейчас» находят на этот вопрос свои собственные ответы. Для кого эта книга Для детей от 10 лет. Для поклонников качественной подростковой литературы всех возрастов. На русском языке публикуется впервые.
Твои эмоции – твоя суперсила. Как поймать баланс, понять себя и стать тем, кем хочешь
Веселые и простые «брейн-хаки» помогут подростку понять свой мозг, справиться с тяжелыми чувствами, завести дружеские отношения и уверенно преодолеть жизненные трудности.
Твои эмоции – твоя суперсила. Как поймать баланс, понять себя и стать тем, кем хочешь
Психолог и специалист по когнитивно-поведенческой терапии Элиза Неболсин написала простое и веселое руководство, которое поможет подростку разобраться в себе, в своих сложных эмоциях и чувствах и научит справляться с ними. В подростковом возрасте мозг сильно меняется. Эмоции становятся сильнее и интенсивнее. Подросток открывает для себя, кто он есть как личность и что для него важно. А еще начинает понимать, как устроен мир – не все в нем состоит из солнечного света и роз. Многие подростки чувствуют себя ошеломленными. И это нормально! Веселые и простые «брейн-хаки» из этой книги помогут подростку понять свой мозг, справиться с чувствами, завести дружеские отношения и уверенно преодолеть жизненные трудности. Автор рассказывает о навыках, основанных на когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и нейробиологии, которые помогут подростку воспользоваться преимуществами растущего мозга, научиться управлять сложными эмоциями, построить лучшие отношения и решить проблемы взросления – от давления окружающих из-за учебы до социальной застенчивости. Читатель также узнает, как работает мозг и почему подростковый возраст такой напряженный. А еще найдет реальные инструменты, которые помогут сохранять хладнокровие, когда эмоции берут верх. Для кого эта книга Для родителей, которые хотят психологически поддержать детей, помочь им прожить эмоционально сложные годы. Для подростков, которых захлестнули проблемы взросления – от давления окружающих из-за учебы до социальной застенчивости. На русском языке публикуется впервые.
Мы играли с огнём. Мистический роман, основанный на реальных событиях
«Вот бы заставить их усомниться хоть раз. Показать, что в мире полным-полно вещей, которых они не могут объяснить…» Мэгги с семьей переезжает на другой конец штата, в холодный дом, где они с младшей сестрой Кейт просто умирают от скуки. Чтобы хоть как-то развлечься, девочки пытаются убедить родителей, будто бы в доме обитают духи: скрипят половицами и жалуются на шум по ночам. Но вскоре в доме и правда начинают слышаться странные звуки, природу которых не могут объяснить ни Мэгги, ни Кейт… Роман «Мы играли с огнем» понравится всем поклонникам мистики. Сюжет вдохновлен событиями из жизни реальных сестер Кейт и Маргарет Фокс, считающихся родоначальницами спиритизма, а атмосфера XIX века передана с завораживающей реалистичностью. Для кого эта книга Для подростков и взрослых любителей загадочного и мистического. На русском языке публикуется впервые.
Выход есть. Как распознать насилие и начать действовать
Книга-путеводитель, которая поможет подросткам и окружающим их взрослым распознать насилие, перестать молчать и начать действовать. Насилие в современном мире может принимать разные формы. Путь от вроде бы безобидных замечаний и выдуманных прозвищ до буллинга, сексуального домогательства и физических нападений оказывается не таким уж далеким даже в XXI веке. Автор этой книги – популяризатор науки и журналист Эмма Страк – подробно рассказывает, как запускаются токсичные механизмы в любом коллективе, какие стороны участвуют в происходящем, и как неравнодушие, уважение, солидарность и эмпатия могут разорвать порочный круг насилия, агрессии и дискриминации. Вы узнаете, почему жертвы насилия не виноваты в том, что с ними происходит, почему так сложно решиться рассказать о агрессоре или даже просто сказать «нет», и какие шаги мы все можем предпринять, чтобы улучшить ситуацию. Выход есть. Книгу можно назвать настольным справочником по борьбе с насилием: помимо мировой и российской статистики, здесь вы найдете ссылки на законы, различные сайты и телефоны горячих линий, куда можно обратиться, чтобы рассказать о своей проблеме и получить поддержку. Для кого эта книга Для всех подростков Для родителей и учителей, которые хотят поддержать своих детей На русском языке публикуется впервые.
С тобой интересно! Как перестать беспокоиться о том, что о тебе подумают, и найти друзей
В книге представлена простая программа из пяти шагов, которая поможет подростку преодолеть тревожность, застенчивость и страх при общении.
С тобой интересно! Как перестать беспокоиться о том, что о тебе подумают, и найти друзей
Простая программа из пяти шагов, которая поможет преодолеть социальную тревожность, стоящую между подростком и более счастливой жизнью. Подростки постоянно беспокоятся о том, что о них думают другие. Боятся осуждения. Упускают жизнь. Избегают людей или ситуаций. Эта книга расскажет, как освободиться от страха и неуверенности, которые мешают жить полноценной социальной жизнью. Программа для подростков, приведенная в этой книге, предлагает простые шаги, основанные на когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Подросток научится распознавать триггеры тревожности и справляться с ними, он откроет для себя способы мягко противостоять вызывающим беспокойство ситуациям и повысить уровень комфорта. В наши трудные времена подросткам как никогда нужны ресурсы для поддержания и укрепления психологического здоровья. Книги этой серии, проданные по всему миру тиражом более 1,6 миллиона экземпляров, просты в использовании, доказали свою эффективность и рекомендованы терапевтами. На русском языке публикуется впервые.
Полный отстой! Как победить грусть, тревожность, чувство вины, стресс и вот это все
Иногда подросткам все кажется отстойным. Этот иллюстрированный гид поможет справиться с негативными мыслями и сосредоточиться на том, что действительно имеет значение. Подростку: «Если ты борешься с негативными эмоциями, знай, твоя боль реальна и никто не имеет права ее приуменьшать. Иногда в жизни действительно происходят неприятные вещи, мы должны это признать. Беспокойство, печаль, одиночество, гнев и стыд, – все это важные чувства, но иногда они бывают невыносимыми. И это полный отстой! А что если вместо того, чтобы бороться со своей болью, ты попытаешься понять, что для тебя действительно важно, и поставишь это на первое место? Возможно, тогда твоя боль больше не будет казаться такой сильной. Разве не стоит попробовать?» Это заботливое руководство по принятию своих эмоций. С помощью этой книги подросток научится определять приоритеты в своих мыслях, чувствах и ценностях. Поймет, что волнует его больше всего, и начнет заботиться о себе. Навыки, которым научится читатель, основаны на терапии принятия и ответственности (ACT). В книге есть несколько письменных упражнений, но это не рабочая тетрадь. Это путешествие, которое поможет понять, что именно делает жизнь такой сложной и как со всем этим справиться. Может быть, подросток хочет развить креативность? Лучше учиться или быть хорошим другом? Эта книга покажет, как сосредоточиться на своих ценностях, чтобы неприятные вещи больше не казались такими, ну, отстойными. Для кого эта книга Для подростков, которые часто испытывают негативные эмоции – беспокойство, печаль, одиночество, гнев, стыд и т. п., и это мешает им нормально жить. Для родителей, которые хотят помочь детям принимать свои эмоции, определять приоритеты в своих чувствах и заботиться о себе. На русском языке публикуется впервые.
Музыка крыльев
Городская девочка, отважная бунтарка Сильвия, приезжает на север Англии, в деревню. И всё вокруг кажется ей чужим и враждебным, а вересковые пустоши и бескрайнее пустое небо навевают тоску. Она стремится обратно в Ньюкасл – туда, где работает телефон, где её ждут друзья. Всё меняется в одночасье, когда Сильвия знакомится с юношей по имени Габриель… Эта книга – важный разговор о том, как, прикоснувшись к прошлому, можно найти себя настоящего. Вот и Сильвия: она ощущает себя частью природы, наполняется её могучей силой и возвращается в город, готовая не просто выживать в современном мире, а менять его, делать лучше и совершеннее. Дэвид Алмонд, лауреат премии Андерсена и обладатель медали Карнеги, уже классик, но пишет он сегодня, сейчас – из самого сердца нашего мира. Для детей среднего и старшего школьного возраста, а также для взрослых ценителей хорошей литературы. На русском языке публикуется впервые.