Психология стресса. Б. Р. Мандель

s>эмоциональным или физическим, воздействие его на организм имеет общие неспецифические черты.

      Впервые термин «стресс» в физиологию и психологию ввел Уолтер Кеннон[2] в своих трудах, описывая его как универсальную реакцию «бороться или бежать».

      Знаменитый исследователь стресса канадский физиолог Ганс Селье (1907–1982) в 1936 году опубликовал свою первую работу по общему адаптационному синдрому, но длительное время категорически избегал употребления термина «стресс», поскольку тот использовался, в основном, для обозначения нервнопсихического напряжения. Только в 1946 году Селье начал использовать термин «стресс» для определения общего адаптационного напряжения.

      Знания физиологии и биохимии стресса не ограничивают ни компетентности, ни возможностей психологов в лечении этого недуга, делая вмешательство их более осмысленным, адекватным и, естественно, эффективным.

      Цель изучения нашего курса – «Психология стресса» – формирование представлений о биологических, психологических и социальных закономерностях развития стресса, навыков выявления стрессовых факторов в зависимости от индивидуальных особенностей организма.

      Для достижения поставленной цели выдвинем следующие задачи:

      – получить представление о понятии стресса, его видах и механизмах возникновения, что, несомненно, будет способствовать эффективной социально-психологической адаптации и профессиональной самореализации в современных социально-экономических условиях;

      – сформировать умения и навыки использования методов диагностики стресса и овладение способами, приемами и методами коррекции стрессовых состояний и выработки копинг-поведения.

      Курс «Психология стресса» относится к вариативной части профессионального цикла обязательных дисциплин (Б3.В.ОД.10) подготовки бакалавра по направлению «Психология».

      Для освоения дисциплины «Психология стресса» студентам необходимы знания, умения, навыки, компетенции, сформированные в ходе изучения дисциплин «Общая психология», «Анатомия центральной нервной системы», «Безопасность жизнедеятельности» и др.

      Курс предполагает работу по двум модулям: «Психология стресса и его коррекция» и «Психология кризисных ситуаций».

      При изучении данной дисциплины предусматривается проведение лекционных и семинарских занятий; самостоятельное изучение научно-методической литературы, освоение теоретического материала; проведение тестов и зачета.

      Процесс изучения нашей дисциплины, согласно требованиям Федерального государственного образовательного стандарта, направлен на формирование следующих компетенций:

      а) общекультурных (OK):

      выпускник должен обладать способностью и готовностью к:

      • овладению навыками анализа своей деятельности и умению применять методы эмоциональной и когнитивной регуляции (для оптимизации) собственной деятельности и психического состояния (ОК-6);

      • восприятию личности другого, эмпатии, установлению доверительного контакта и диалога, убеждению и поддержке людей (ОК-7);

      • нахождению организационно-управленческих решений в нестандартных ситуациях и ответственности за них (ОК-8);

      б) профессиональных (ПК):

      в области практической деятельности выпускник должен обладать способностью и готовностью к:

      – реализации стандартных программ, направленных на предупреждение отклонений в социальном и личностном статусе и развития, а также профессиональных рисков в различных видах деятельности (ПК-1);

      • описанию структуры деятельности профессионала в рамках определенной сферы (психологического портрета профессионала) (ПК-3);

      • выявлению специфики психического функционирования человека с учетом особенностей возрастных этапов, кризисов развития и факторов риска, его принадлежности к гендерной, этнической, профессиональной и другим социальным группам (ПК-5).

      В результате изучения дисциплины «Психология стресса» студент должен:

      Знать:

      • общие подходы к нейтрализации стресса, способы саморегуляции психологического состояния во время стресса (ОК-6);

      • основные подходы к психологическому воздействию на индивида, группы и сообщества, находящихся в различных эмоциональных состояниях (ОК-7);

      • правила и процедуры принятия организационно-управленческих решений (ОК-8);

      • общие подходы к нейтрализации стресса, способы саморегуляции психологического состояния во время стресса (ПК-1);

      • структуру деятельности профессионала в рамках определенной сферы (ПК-3);

      • специфику психического функционирования человека с учетом особенностей возрастных этапов, кризисов развития и факторов риска (ПК-5).

      Уметь:

      • использовать в практической деятельности психолога различные виды регуляции стресс-реакции организма на негативный

2

Уолтер Брэдфорд Кеннон (1871–1945) – американский психофизиолог, физиолог. Доктор медицинских наук, почетный член Академии наук СССР