Empathie. Monika Hein

      

      Monika Hein

      EMPATHIE

      Ich weiß, was du fühlst

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      ISBN Buchausgabe: 978-3-86936-831-3

      ISBN epub: 978-3-95623-699-0

      Lektorat: Ulrike Hollmann, Hambergen

      Umschlaggestaltung: Martin Zech Design, Bremen | www.martinzech.de

      Autorinnenfoto: Ingo Fiß

      Satz und Layout: Das Herstellungsbüro, Hamburg | www.buch-herstellungsbuero.de

      © 2018 GABAL Verlag GmbH, Offenbach

      Das E-Book basiert auf dem 2018 erschienenen Buchtitel "Empathie" von

      Monika Hein, © 2018 GABAL Verlag GmbH, Offenbach

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      Inhalt

       Vorwort

       1. Empathie – eine Kartierung des Mitfühlens

       Die innere Landkarte

       Eine Reise nach Sri Lanka

       Was ist Empathie?

       Empathie in der Forschung

       Der empathische Blick auf die Welt

       Selbstempathie

       Empathie mit anderen – Herz oder Kopf?

       Gefühle und ihre Konsequenzen

       Können Gefühle denken?

       Was weiß der Körper?

       Risiken und Nebenwirkungen von Empathie

       2. Die versperrte Sicht: zehn Empathie-Blocker

       Das tägliche Kopfkino

       Egoist oder Narzisst?

       Die ständige Suche nach dem Glück

       Der Fluch des ewigen Zweifels

       Die Sekunde des Verurteilens

       Die Lüge des Vergleichs

       Der Wunsch nach Perfektion

       Misstrauen und Eifersucht

       Sprechen tilgt Empathie

       Was der Bauer nicht kennt, frisst er nicht: ein Leben in der Komfortzone

       3. Den Blick öffnen: zehn Empathie-Booster

       Das Innehalten

       Der magische Moment

       Der Gedanke ändert die Richtung

       Verzeihen

       Verletzlich sein

       Empathisch sehen

       Empathisch hören

       Empathisch sprechen

       Empathisch schreiben

       Empathisch lieben

       Die empathische Revolution

       Anhang

       Dank

       Literatur

       Die Autorin

Für Marleen

      Vorwort

      Es war im Sommer 2016, als ich bei einem Meditationsprogramm, das ich jährlich in Darry, in der Nähe von Kiel, abhalte, einer ganz besonderen