Сахарный диабет. Доступно о здоровье. Павел Александрович Фадеев

го разновидности и почему он возникает;

      • какие признаки характерны для этого заболевания и как эту болезнь диагностируют;

      • как самостоятельно определить вероятность заболевания диабетом в течение ближайших 10 лет;

      • почему нужно и когда начинать регулярно делать анализ крови на сахар;

      • что такое предиабет и чем он опасен;

      • какие существуют современные методы профилактики и лечения сахарного диабета;

      • что необходимо делать, чтобы избежать диабета;

      • о самой современной и эффективной диете для диабетиков, которая идеально подходит и здоровым людям, особенно тем, кто хочет нормализовать массу тела;

      • как легко и быстро рассчитать свою диету без цифр и таблиц.

      Вы узнаете также то, о чем не пишут в медицинских книгах.

      Даже тем, кто считает себя абсолютно здоровым и полагает, что эта книга ему не нужна, рекомендуем взглянуть на текст, представленный в таблицах 10 и 11 на с. 61 – 62, и ознакомиться с разделом «Кому и когда надо проводить анализ крови на сахар» на с. 56. Это не займет много времени. Возможно, после этого у вас появится желание узнать, какие причины могут привести к появлению диабета, а следовательно, вы сможете предвидеть возникновение этого заболевания и своевременно предпринять меры, чтобы его избежать.

      Эта книга будет полезна и врачам, которые, не имея достаточного количества времени для того, чтобы объяснить все подробности, связанные с диабетом, могут порекомендовать ее своим пациентам и их родственникам.

      Здесь содержатся достоверные и современные сведения, соответствующие авторитетным рекомендациям зарубежных и отечественных диабетических ассоциаций и проверенные многолетним опытом автора – врача, лечащего это заболевание.

      Книгу не обязательно читать от корки до корки – ее можно использовать как справочник.

      Автор будет признателен за любые замечания и пожелания, присланные по электронной почте:

      [email protected], [email protected]

Если вам за 45 ИЛИ:

      • вы мужчина и окружность талии у вас более 94 см, если вы женщина и окружность талии у вас более 80 см;

      или:

      • вы страдаете повышенным артериальным давлением;

      или:

      • у вас когда-нибудь находили повышенный сахар крови;

      или:

      • у вас есть родственники, болеющие сахарным диабетом,

      то сразу посмотрите таблицы 10 и 11.

      НЕБОЛЬШАЯ ЗАМЕТКА О «НЕПОНЯТНЫХ» СЛОВАХ, ИЛИ О НАУЧНО-МЕДИЦИНСКИХ ТЕРМИНАХ

      Варкалосъ. Хливкие шоръки

      Пырялись по паве,

      И хрюкотали зелюки,

      Как мюмзики в мове.

Л. Кэрролл. «Алиса в Зазеркалье» (перевод Д. Орловской)

      Перед тем как перейти к непосредственному рассмотрению интересующей нас темы, необходимо сделать одно небольшое пояснение. При первом знакомстве с книгой может создаться впечатление, что она чрезмерно перегружена незнакомыми терминами, и это затрудняет восприятие. Да, действительно, изобилие латинских и греческих терминов делает чтение медицинских книг понятными не более, чем известное стихотворение, процитированное в эпиграфе. Однако без терминов не обойтись, и для того чтобы изложение было доступным и лаконичным, все они разъясняются в тексте один раз. Если же, листая эту книгу, вы встретитесь с незнакомым словом, не спешите откладывать ее, ищите объяснение в словаре, который приводится в Приложении. Там разъясняются практически все термины.

      ЧТО ТАКОЕ САХАРНЫЙ ДИАБЕТ

      Согласно определению Всемирной организации здравоохранения[1] (ВОЗ), сахарный диабет – это группа метаболических (обменных) заболеваний, характеризующихся повышенным содержанием глюкозы в крови (гипергликемией), которая является результатом дефектов секреции инсулина, действия инсулина или обоих этих факторов. Иначе говоря, эти заболевания возникают в тех случаях, когда инсулина вырабатывается недостаточно или эффект его действия снижен. Чтобы понять, что при этом происходит в организме, необходимо для начала рассказать, какую роль играют глюкоза и инсулин в организме.

      Зачем нужны в организме глюкоза и инсулин

      Глюкоза в организме является основным источником энергии, благодаря которой работают все органы и ткани. Ее содержание в крови всегда должно быть постоянным, поскольку прекращение подачи энергии означает гибель всего организма, в первую очередь мозга, который в сутки потребляет около 115 г глюкозы, или 75 – 100 мг в минуту. Источником глюкозы являются различные углеводы, поступающие с пищей, которые после различных биохимических реакций превращаются в глюкозу. Часть глюкозы расходуется сразу в качестве немедленного поставщика энергии, другая часть откладывается про запас в