Саммари книги Бо Лотто «Преломление. Наука видеть иначе». Ирина Селиванова

жизнь, необходимо понять, как работает мозг, каким образом он ежедневно обрабатывает множество новой информации и выдает верные решения для различных ситуаций. Эти процессы изучает нейрофизиология восприятия.

      Когда вы поймете, какие процессы происходят у вас в голове во время взаимодействия с окружающим миром, вы получите возможность влиять на них. Вам потребуется подвергать непререкаемые истины сомнениям, это даст мощный толчок к изменениям, к движению в сторону поиска самого себя. Но сомневаться придется активно, анализировать события, стараться повторять себе, что вы видите лишь свою индивидуальную действительность, а не настоящую. Также не нужно бояться заблуждаться: доказано, что это делает мозг лучше, ведь заблуждения связаны с мыслительной активностью, которая развивает сознание не хуже столкновения с любыми реальными ситуациями.

      Первая часть книги заключает в себе механизмы восприятия, заставляющие взглянуть на реальность иначе и прийти к выводу, что мы знаем намного меньше, чем кажется. Но главное не то, сколько вы знаете, а сколько понимаете.

      Во второй же части книги содержатся установки и приемы, помогающие отклониться от стандартов и тем самым изменить свою жизнь.

      Глава 1. Будь в цвете

      Облетевшая недавно Интернет, фотография платья, цвет которого (белый с золотым или голубой с черным) каждый определял на свой лад, является прекрасным примером того, что восприятие мира у людей в каких-то случаях может сильно отличаться. Обычно это проходит незаметно, если не затрагивает такие фундаментальные вопросы, как, в данном случае, цвет. Получается, что наш мозг не дает нам видеть объективную, истинную действительность, причем происходит это не только в случае с платьем, а всегда. Такое открытие оказалось для людей крайне волнительным, потому что разрушило их представление о незыблемом мире.

      Например, мы смотрим на свет каждую миллисекунду, чувствуем его, но на самом деле видим не то, что есть в реальности. На наше восприятие влияют любые внешние факторы, которые также попадаются на глаза. Причем это справедливо и для других чувств: обоняния, слуха, осязания и вкуса.

      Когда мы смотрим на мир, воспоминания также искажают объективную действительность. Эволюция показала, что точное восприятие не является необходимым условием для выживания, оно даже может помешать. Именно поэтому вы должны контролировать свои убеждения относительно вопроса истины, так как иначе рискуете попасть под влияние собственного мозга и остаться со старым видением действительности. Мозг играет роль лишь переводчика, который все усложняет и запутывает, а не дает доступ к реальности.

      Чтобы изменить своё видение, необходимо создать новые установки, в которых за основу взяты недавние открытия нейрофизиологии, а не вековые предубеждения.

      Глава 2. Информация бессмысленна

      Сегодня информация окружает нас повсюду: не выпуская из рук смартфона, люди читают о других и рассказывают о себе, ищут самые различные факты, общаются со знакомыми за тысячи километров от них. В эру Интернета любые данные можно получить при помощи нажатия нескольких клавиш, однако почти ничто из этого не станет новым знанием, то есть не останется в памяти человека в виде опыта или воспоминания. Люди просто не в состоянии перерабатывать такое количество поступающей информации.

      Чтобы понять, как работает восприятие человека, для начала нужно принять тот факт, что информация без мозга, который бы ее обрабатывал, бессмысленна. Это такие же молекулы и энергия, которые могут означать все, что угодно (глаза воспринимают фотоны, а не изображения, уши – колебания, а не звуки, поэтому представители разных биологических видов, например, люди и рыбы, буквально живут в разных мирах). Смысл для этой информации создает мозг: мы помним, что определенные фотоны отвечают за тот или иной свет, а запах – за конкретное блюдо или вещь и т. д. Другими словами, смотря на красный цвет, мы видим наше «воспоминание» о том, что это должен быть именно он. Наш мозг создает картину мира, запоминая, что означает то или иное послание, вместо того, чтобы передавать его.

      Таким образом, все, что нас окружает, весь реальный мир – это субъективно обработанная мозгом информация, принятая от органов чувств. Из этого можно сделать вывод, что суть вещи и она сама не всегда совпадают. Нам же необходимо добиться того, чтобы видеть именно вещь как таковую.

      Существуют четыре причины, по которым мы не воспринимаем реальность:

      1. Мы воспринимаем только то, что проходит через наши органы чувств, размер которых запрограммирован природой. Это далеко не всё, что можно воспринимать.

      2. Информация всегда находится в состоянии изменения.

      3. Вся поступающая нам информация неоднозначна.

      4. Никакая информация не дает руководства к действию. Мы не знаем, как правильно реагировать на любые предметы и события. Поэтому мозг создает значение, которое влечет за собой нашу реакцию, причем любую.

      В процессе эволюции с помощью заложенного в нас механизма развития и обучения (методом проб и ошибок) люди создали огромное количество значений из бессмысленного – буквально