Краткое содержание «Гормоны счастья. Приучите свой мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин». Ракова Екатерина

млекопитающих). Лоретта считает, что во многих ситуациях поведение животных и человека очень похоже, и в книге приводит ряд наглядных примеров, которые позволяют лучше понять механику действия гормонов счастья и научиться ими управлять.

      В нашем обзоре мы расскажем о том, за что отвечает каждый из гормонов счастья и как «заставить» их работать естественным образом, используя простые и доступные способы. Быть счастливым можно каждый день – нужно лишь приложить немного усилий к этому!

      Гормоны счастья: как они работают

      Итак, повторим, радостным эмоциям и хорошему настроению мы обязаны четырем гормонам счастья: дофамину, серотонину, окситоцину и эндорфину. Рассмотрим, за что отвечает каждый из них.