Neuromotivación y automotivación. Néstor Braidot
Читать онлайн.| Название | Neuromotivación y automotivación |
|---|---|
| Автор произведения | Néstor Braidot |
| Жанр | Сделай Сам |
| Серия | Colección Cerebro Vivo |
| Издательство | Сделай Сам |
| Год выпуска | 0 |
| isbn | 9789874278395 |
Neuromotivación y automotivación
Neuromotivación y automotivación
Hacia una evolución dirigida a nuestro cerebro
Néstor Braidot
Índice de contenido
Capítulo 1: Motivación: primeras definiciones
Estímulos exteriores e interiores
La contraparte: la desmotivación
Capítulo 2: El cerebro y la motivación
Las bases anatómicas de la motivación
Las bases químicas de la motivación
Las funciones ejecutivas y la motivación
Un caso especial: el cerebro adicto
Capítulo 3: La motivación y las emociones
La importancia del placer en la motivación
Cuando la mente se fatiga
Contra la fatiga mental: la siesta energética
La motivación y la creatividad
La motivación y la inteligencia
Capítulo 4: La motivación y los equipos de trabajo
Cómo crear un buen clima organizacional
El rol del neurolíder y la epigenética organizacional
La importancia del aprendizaje
El aburrimiento: un enemigo
Capítulo 5: La motivación: estímulos
Las emociones positivas
La risa
Entrenamiento para una actitud positiva
La densidad de atención y los momentos “eureka”
El ejercicio físico
Capítulo 6: La motivación: barreras
La percepción de injusticia
La frustración
La comparación social
El miedo
Capítulo 7: La procrastinación
Una introducción a la procrastinación
El camino de la intención a la acción
La era de los distractores
La procrastinación en la empresa
Consejos para superar la procrastinación
Apéndice: La motivación como herramienta de ventas
Epílogo: afirmaciones finales
Acerca del Método Braidot y del Braidot Brain Gym
| Braidot, Néstor PedroMotivación y neuromotivación : hacia una evolución autodirigida de nuestro cerebro / Néstor Pedro Braidot. - 1a ed . - Ciudad Autónoma de Buenos Aires : Néstor Pedro Braidot, 2018.Libro digital, EPUBArchivo Digital: descarga y onlineISBN 978-987-42-7839-51. Neurociencias. I. Título.CDD 616.8 |
Edición a cargo de Walter Duer | Diseño y diagramación: Lucía Pérez Pozzan
Primera edición en formato digital: mayo de 2018
Digitalización: Proyecto451
Queda rigurosamente prohibida, sin la autorización escrita de los titulares del “Copyright”, bajo las sanciones establecidas en las leyes, la reproducción parcial o total de esta obra por cualquier medio o procedimiento, incluidos la reprografía y el tratamiento informático.
Inscripción ley 11.723 en trámite
ISBN edición digital (ePub): 978-987-42-7839-5
“Tanto si crees que puedes hacerlo como si no, en los dos casos tienes razón.”
Henry Ford
Introducción
Ese impulso único que nos da la sensación de que podemos lograr cualquier objetivo que nos propongamos, que somos capaces de un esfuerzo adicional, que nada es imposible…
La motivación inicia, guía y que mantiene nuestros comportamientos hasta que podemos llegar a la meta. Un empujón invisible que termina en la satisfacción del deber cumplido.
Es uno de los fenómenos más notorios en las personas exitosas, cuya fuerza las impulsa a vencer los obstáculos que se les van presentando hasta alcanzar sus objetivos una y otra vez.
Por lo tanto, podemos decir que existe una relación entre “motivación” y “éxito”.
Una persona desmotivada, que deja todo para mañana (como consecuencia del fenómeno conocido como “procrastinación”), que muestra desgano ante cada nuevo desafío, difícilmente pueda convertirse en un héroe o en un triunfador.
Sin embargo, muchas veces nos falta ese plus de fuerza. De repente, ante un fracaso, el mundo se nos viene abajo. Nos cuesta levantar cabeza y armar un nuevo proyecto.
Y, fundamentalmente, nos da mucho miedo intentarlo.
¿Es posible estar motivados una y otra vez, a pesar de los tropezones y aprovechando al máximo los logros obtenidos?
Los conocimientos que aportan las neurociencias nos traen una excelente noticia: cada uno puede ser el escultor de su propia motivación.
Es decir, todos podemos construir nuestro esquema de motivación, encauzar nuestro plan de acción para poder lograr aquello que nos proponemos.
No es una tarea sencilla: no existe un botón en el organismo que se presiona y listo ni una pastilla que pueda ingerirse que nos dé el superpoder.
La motivación está apoyada en esquemas fisiológicos, neurológicos y psicológicos y es necesario encarar un trabajo de entrenamiento y considerar una serie de recomendaciones para poder obtener, una vez más, el máximo posible de lo que nuestro cerebro tiene para darnos.
Espero que las páginas de este libro resulten, desde todas las perspectivas posibles, motivadoras.
Capítulo 1
Motivación: primeras definiciones
El hombre nunca sabe de lo que es capaz hasta que lo intenta.
Charles