Чувство стыда. Как перестать бояться быть неправильно воспринятым. Илсе Санд
Социальная психология. Книги Илсе Санд
Чувство стыда. Как перестать бояться быть неправильно воспринятым
Год выпуска 2021
isbn 9785961474169
Автор произведения Илсе Санд
Серия Книги Илсе Санд
Издательство Альпина Диджитал
Это чувство сидит глубоко в нас, о нем не принято распространяться и обсуждать даже с близкими людьми. Все мы иногда совершаем поступки, за которые потом становится стыдно. Стыд – сильное и болезненное ощущение внутреннего дискомфорта, которое часто возникает необоснованно, но способно серьезно испортить жизнь. За ним скрываются другие проблемы: страх, заниженная самооценка, усталость от общения, сложности во взаимоотношениях с близкими, нехватка любви и понимания. Психотерапевт Илсе Санд рассказывает о стыде всё: как он возникает и как отделить его от прочих эмоций, к чему он может привести и как его успокоить. Автор привоит упражнения и тесты, которые помогут избавиться от удушающего чувства, почувствовать гармонию с миром вокруг и обрести внутреннюю свободу.