Чувство стыда. Как перестать бояться быть неправильно воспринятым. Илсе Санд

Социальная психология. Книги Илсе Санд

Скачать книгу
Читать онлайн

Чувство стыда. Как перестать бояться быть неправильно воспринятым


Год выпуска 2021

isbn 9785961474169

Автор произведения Илсе Санд

Жанр Социальная психология

Серия Книги Илсе Санд

Издательство Альпина Диджитал


Это чувство сидит глубоко в нас, о нем не принято распространяться и обсуждать даже с близкими людьми. Все мы иногда совершаем поступки, за которые потом становится стыдно. Стыд – сильное и болезненное ощущение внутреннего дискомфорта, которое часто возникает необоснованно, но способно серьезно испортить жизнь. За ним скрываются другие проблемы: страх, заниженная самооценка, усталость от общения, сложности во взаимоотношениях с близкими, нехватка любви и понимания. Психотерапевт Илсе Санд рассказывает о стыде всё: как он возникает и как отделить его от прочих эмоций, к чему он может привести и как его успокоить. Автор привоит упражнения и тесты, которые помогут избавиться от удушающего чувства, почувствовать гармонию с миром вокруг и обрести внутреннюю свободу.