Тихие чувства. Как позволить своим переживаниям вырваться на свободу. Евгения Владимировна Андреева
Общая психология. Психологический бестселлер (Эксмо)
Тихие чувства. Как позволить своим переживаниям вырваться на свободу
Год выпуска 0
isbn
Автор произведения Евгения Владимировна Андреева
Жанр Общая психология
Серия Психологический бестселлер (Эксмо)
Издательство Эксмо
Мы привыкли делить чувства на хорошие и плохие. Радоваться и любить – можно, грустить и ненавидеть – нельзя. Мы запрещаем себе ощущать тревогу, страх или обиду, стараясь скрыть от чужих глаз свои переживания. Евгения Андреева – семейный психолог и гештальт-терапевт уверена: все чувства хороши и полезны, если знать, как их проживать. Вы удивитесь, но даже злость и разочарование могут давать ощущение силы, полноты жизни и большей близости. Эта книга о реабилитации чувств, ценности переживания и свободе самовыражения. Она о том, как залечивать раны и позволить себе больше открытости в отношениях. Автор расскажет, почему чувства становятся «тихими», а мы – менее живыми. Вы узнаете, как превратить свои чувства из врагов в помощников и начать двигаться по направлению к счастью.