Тихие чувства. Как позволить своим переживаниям вырваться на свободу. Евгения Владимировна Андреева
Общая психология. Психологический бестселлер (Эксмо)
Тихие чувства. Как позволить своим переживаниям вырваться на свободу
Год выпуска 2021
isbn 978-5-04-120511-9
Автор произведения Евгения Владимировна Андреева
Жанр Общая психология
Серия Психологический бестселлер (Эксмо)
Издательство Эксмо
Мы привыкли делить чувства на хорошие и плохие. Радоваться и любить – можно, грустить и ненавидеть – нельзя. Мы запрещаем себе ощущать тревогу, страх или обиду, стараясь скрыть от чужих глаз свои переживания.
Евгения Андреева, семейный психолог и гештальт-терапевт, уверена: все чувства хороши и полезны, если знать, как их проживать. Вы удивитесь, но даже злость и разочарование могут давать ощущение силы, полноты жизни и большей близости.
Эта книга о реабилитации чувств, ценности переживания и свободе самовыражения. Она о том, как залечивать раны и позволить себе больше открытости в отношениях. Автор расскажет, почему чувства становятся «тихими», а мы – менее живыми. Вы узнаете, как превратить свои чувства из врагов в помощников и начать двигаться по направлению к счастью.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.