От бессонницы до лунатизма: правда и мифы про сон. Иван Громов
Биографии и Мемуары. ЯсноПонятно
От бессонницы до лунатизма: правда и мифы про сон
Год выпуска 0
isbn
Автор произведения Иван Громов
Жанр Биографии и Мемуары
Серия ЯсноПонятно
Издательство МИА «Россия сегодня»
Сколько часов сна в день нужно на самом деле? Существуют ли совы и жаворонки, и почему большинство – все же «голуби»? На выходных можно отоспаться? Почему возникает бессонница, а некоторые говорят и даже бегают во сне? Что такое сонный паралич и как выйти из этого состояния? Летаргический – не выдумка? Можно ли управлять сновидениями или обмануть организм с помощью интервального сна?О всевозможных стереотипах про сон Лина, Ваня и Ксюша спрашивают у сомнолога, кандидата медицинских наук Софии Черкасовой.