7 этажей здоровья. Лечение позвоночника и суставов без лекарств. Сергей Бубновский
Медицина. Доктор Бубновский. Здоровье позвоночника и суставов без лекарств
7 этажей здоровья. Лечение позвоночника и суставов без лекарств
Год выпуска 2020
isbn 978-5-04-098142-7
Автор произведения Сергей Бубновский
Жанр Медицина
Серия Доктор Бубновский. Здоровье позвоночника и суставов без лекарств
Издательство Эксмо
Новая энциклопедия о сохранении и восстановлении здоровья методами кинезитерапии, без лекарств и операций. Бубновский дает рекомендации для полноценной жизни без боли и хронических заболеваний. В этой книге автор подробно рассматривает особенности семи «этажей» тела от ступней до головы, рассказывает о том, как снимать и предупреждать болевые симптомы, также дает советы по общему укреплению здоровья. В книге подробно описаны особенности физических нагрузок для каждого «этажа» тела и приведены комплексы упражнений, которые будут полезны пациентам для профилактики лечения различных заболеваний. • Секреты здоровья: о чем молчат врачи. • Вся правда о болевых симптомах. • Профилактика и лечение болей в спине и суставах без лекарств и операций. • Головные боли: что делать? • Основы кинезитерапии: движение вместо таблеток. • Как лечат правильные нагрузки. • «Поэтажный» план восстановления здоровья: советы специалиста. • Упражнения на все случаи жизни. • Снятие усталости после трудового дня.