Питание или физические нагрузки: от чего мы худеем?. Наталья Лосева
Медицина. Правда тела
Питание или физические нагрузки: от чего мы худеем?
Год выпуска 0
isbn
Автор произведения Наталья Лосева
Жанр Медицина
Серия Правда тела
Издательство МИА «Россия сегодня»
С понедельника бросаешься в ЗОЖ с головой, но уже ближе к выходным (а то и через пару дней) бросаешь, потому что тяжело, скучно, больно или нет времени. Можно ли похудеть без тренировок, если ненавидишь спорт? А заниматься, и не похудеть? Какие тренировки выбрать, чтобы не бросить после первого раза? И как понять, что они проходят эффективно?