От первого километра до марафона: с чего начать бегать. Наталья Лосева
Медицина. Правда тела
От первого километра до марафона: с чего начать бегать
Год выпуска 0
isbn
Автор произведения Наталья Лосева
Жанр Медицина
Серия Правда тела
Издательство МИА «Россия сегодня»
"Начну бегать с завтрашнего дня" – первое, что приходит в голову при мысли о том, что пора сбросить несколько лишних килограммов. Но обязательно ли бегать, чтобы похудеть? А если бегать, то только на длинные дистанции (кстати, это сколько)? Разбираемся, что нужно новичку, чтобы начать бегать, и когда можно пробовать себя в массовых забегах.