Как начать тренировки и не возненавидеть их. Наталья Лосева
Медицина. Правда тела
Как начать тренировки и не возненавидеть их
Год выпуска 0
isbn
Автор произведения Наталья Лосева
Жанр Медицина
Серия Правда тела
Издательство МИА «Россия сегодня»
“C понедельника начинаю новую жизнь!” – а в пятницу жизнь уже снова «старая». Тренировки не вписываются в рабочий график, слишком резкий старт (с длинных дистанций и непосильных нагрузок в спортзале) или просто – не любовь к физкультуре с раннего детства. Как итог – разочарование или даже травмы. Как начать тренироваться и получать от этого кайф?