Медитация, которая позволит заснуть в любом месте. Авторский коллектив «Буферная бухта»
Биографии и Мемуары. Подкаст Лайфхакера
Медитация, которая позволит заснуть в любом месте
Год выпуска 0
isbn
Автор произведения Авторский коллектив «Буферная бухта»
Жанр Биографии и Мемуары
Серия Подкаст Лайфхакера
Издательство Автор
Суть этой техники, применяемой американскими военными, в том, чтобы постепенно расслабить тело, а потом в течение 10 секунд ни о чём не думать.