24 Как спать правильно и что такое гигиена сна.. Анна Марчук
Биографии и Мемуары. Давай поговорим
24 Как спать правильно и что такое гигиена сна.
Год выпуска 0
isbn
Автор произведения Анна Марчук
Жанр Биографии и Мемуары
Серия Давай поговорим
Издательство «Давай поговорим»
В прошлом выпуске мы говорили о том, зачем нам нужен сон и как он влияет на здоровье, мозг и наше настроение. Сегодня мы обсуждаем то, а как спать правильно. Мы говорим про влияние освещения, шума и использования гаджетов на качество нашего сна.