10 мифов о спорте и фитнесе, опровергнутых наукой. Авторский коллектив «Буферная бухта»
Биографии и Мемуары. Подкаст Лайфхакера
10 мифов о спорте и фитнесе, опровергнутых наукой
Год выпуска 0
isbn
Автор произведения Авторский коллектив «Буферная бухта»
Жанр Биографии и Мемуары
Серия Подкаст Лайфхакера
Издательство Автор
Чтобы накачать пресс, не нужно качать пресс, а утро – не лучшее время для тренировки. Здоровый образ жизни стал настолько популярен, что оброс вредными мифами: жир превращается в мышцы, а чтобы похудеть, нужно заниматься спортом. Подобные заблуждения не приближают нас к красивому телу и хорошему самочувствию.