Библия велосипедиста. Джо Фрил
Руководства.
Библия велосипедиста
Год выпуска 2009
isbn 978-5-91657-185-1
Автор произведения Джо Фрил
Жанр Руководства
Издательство Манн, Иванов и Фербер
Эта книга, написанная одним из самых известных тренеров на Западе, носит стратегический характер. С ее помощью любой велосипедист составит для себя индивидуальный сбалансированный план тренировок на весь сезон с учетом всех своих сильных и слабых сторон, подберет правильный комплекс упражнений и питания. Вы будете подходить к своим тренировкам осмысленно и взвешенно, сможете избежать проблемы перетренированности.
Выполняя рекомендации этой книги, вы подойдете к главной гонке сезона в своей лучшей форме. Она необходима всем, кто серьезно занимается велоспортом.