Как медитировать. Путь к осмысленной жизни. Далай-лама XIV
Зарубежная эзотерическая и религиозная литература. Великие учителя современности
Как медитировать. Путь к осмысленной жизни
Год выпуска 2012
isbn 978-5-04-089829-9, 978-5-04-090590-4
Автор произведения Далай-лама XIV
Жанр Зарубежная эзотерическая и религиозная литература
Серия Великие учителя современности
Издательство Эксмо
Внешнее счастье не продлится долго без внутреннего, а материальные блага сами по себе не могут сделать человека счастливым, говорит Далай-лама. В этой книге он дает практические советы о том, как обрести ясность ума и преобразовать негативные эмоции, сделав счастливее и себя, и окружающих. Его Святейшество основывается на собственном опыте следования многовековой традиции тибетского буддизма.
В книге затронуты разные аспекты буддийской практики – от правильной позы для медитации до тайных тантрических учений. По словам Далай-ламы, каждый человек может использовать те из описанных методов, которые ему подходят.
Каждая глава сопровождается конспектом по ежедневной практике.