Каждый день полон смысла. Как обрести внутреннее равновесие и научиться видеть красоту момента. Анна Блэк
Эзотерика. Гармония души и тела
Каждый день полон смысла. Как обрести внутреннее равновесие и научиться видеть красоту момента
Год выпуска 2015
isbn 978-5-699-91760-0
Автор произведения Анна Блэк
Жанр Эзотерика
Серия Гармония души и тела
Издательство Эксмо
Вслушайтесь в оттенки вкуса и аромата утреннего кофе, отыщите мелодию в грохоте улицы, ощутите, что чувствуют ваши ножки, когда вы спешите на встречу, а что – когда неспешно прогуливаетесь, выясните, какие слова и бессознательные установки расстраивают вас, а какие – наполняют энергией… Упражнения и практики, которые предлагает автор этой книги, британский специалист по осознанности и медитации Анна Блэк, не только приятны, но и полезны. Попробуйте прожить целый год осознанно. Никуда не спешите – книга построена так, что вы можете сами выбрать удобный ритм для своих занятий и медитаций (на каждое задание отводится целая неделя). Специальные страницы для записей дадут вам возможность выразить свои чувства, эмоции и открытия, а уникальные цветные иллюстрации художницы Эми Луизы Эванс неминуемо поднимут настроение.