Вкусная и здоровая пища. Как научиться сочетать. Алла Погожева
Кулинария. Кулинарное искусство (Эксмо)
Вкусная и здоровая пища. Как научиться сочетать
Год выпуска 2016
isbn 978-5-699-88867-2
Автор произведения Алла Погожева
Жанр Кулинария
Серия Кулинарное искусство (Эксмо)
Издательство Эксмо
Автор книги, Алла Погожева, доктор медицинских наук, уже много лет решает вопросы здорового питания. Поэтому книга уникальна своим сочетанием научных фактов, последних открытий в области питания и большим количеством рецептов, подобранных в соответствии с понятием оптимального питания. Что нужно есть каждый день, а какие продукты, насыщенные, например, белками, жирами или сахаром, лучше употреблять пару раз в неделю. Советы, рекомендации, правила сопровождают всю книгу, что, однако, не утяжеляет ее, а только делает более значительной. Книга также издавалась под названием «Книга о вкусной и здоровой пище».